Me encanta (¡me enloquece!) pero no lo necesito - columna "Lingotes de Felicidad", Centro, México
Escrito por Sylvia Ramírez
Cuando algo (o alguien), por fascinante que sea, se mantiene en la categoría de “enloquecedor”, “delicioso” (o como prefiera llamarlo) pero usted impide que adquiera estatus de “indispensable”, una sonrisita de seguridad se dibujará automáticamente en su rostro. Ya que hay cosas frente a las cuales no vale la pena desgastarse tratando de entender su por qué sino que basta con entender cómo son, esta reflexión es crucial para su felicidad: por alguna causa, mientras algo le importe demasiado, no le va a pasar o no va a durar. La vida suele apartarnos de lo que creemos imprescindible. Por eso es que a veces nos ocurren cosas positivas y nos decimos “Ah: ¡si esto me hubiera pasado hace 10 años, cuando tanto lo soñaba!”. Eureka: si le hubiera pasado hace 10 años, cuando tanto lo soñaba, con seguridad se habría enganchado.
No tengo ni un minuto libre. ¡Súper: me convertí en adulto! - columna Lingotes de Felicidad, Centro, México
Escrito por Sylvia Ramírez
Pareciera que nos hacemos grandes cuando se nos incuba en el alma una urgencia por “querer llegar”. A ningún lado en particular pero de todos modos nos urge. Nos levantamos sintiendo que ya vamos tarde. Es un afán que se justifica por el afán en sí mismo y que nos hace sentir tan culpables si no estamos haciendo algo productivo que cuando nos queda un rato libre –leí en algún lado-, ya no sabemos si de verdad tenemos tiempo libre o si es que se nos está olvidando algo que teníamos pendiente de hacer.
Planes del cerebro que mutilan los del corazón - columna "Lingotes de Felicidad", Centro, México
Escrito por Sylvia Ramírez
"Felicidad" no se escribe con llanto - Columna "Lingotes de Felicidad", Centro, México
Escrito por Sylvia RamírezTodos estamos conectados Si la vida funcionara como las transacciones de la bolsa de valores, donde para recibir una cosa hay que entregar a cambio otra, ninguno de nosotros habría vivido la mitad de todas las escenas lindas que ha protagonizado, ¿o sí? Veamos: ¿prepagó la gentileza de ese extraño?, ¿remó muy duro para que los colores del atardecer tuvieran ese tono ámbar tan fotogénico?, ¿pasó muchas noches sin dormir para que a ese humano irresistible le pusieran esos ojazos con los que lo mira? Y, a pesar de que todas esas bellezas pasan –y pasarán- sin nuestra intervención, cuando las estamos disfrutando y no nos cabe más alegría en el pecho, el cerebro (en su afán de sellar cualquier rendija por donde se pueda colar el sufrimiento), interrumpe el trance mágico en el que estamos con la pregunta más floja (y más arruinadora de momentos) que podemos hacernos alguna vez: “¿Con cuánto dolor voy a pagar luego por todo esto tan bueno?”.
Este todavía puede ser un gran año - columna "Lingotes de Felicidad", Centro, México
Escrito por Sylvia Ramírez
Lo grandioso es grandioso porque usted así lo declare
Todo depende de lo que vamos a entender por “gran”. No podemos seguir haciéndonos el mal de creer que para que algo sea ‘grandioso’, tiene que ser ‘perfecto’. Pensar así sólo conseguirá que la felicidad sea un espectáculo que continuaremos mirando desde la ventana, como ese al que no le alcanzó para pagar el boleto de entrada al show. Esta vez hagamos las cosas al derecho: aceptemos que, muchísimas veces, menos, es más.
El drama sublime de querer odiar y no poder
Escrito por Sylvia Ramírez
Lo único que causa más insomnio que una rabia bien enconada es querer odiar y no poder. Por eso el desafío es tan extraño y la vez tan divino: porque a veces sucede que aunque hayamos pasado todas las desventuras emocionales que se puedan vivir con alguien, sentimos que no tenemos absolutamente nada qué perdonarle.
Amores como teléfonos celulares - columna "Lingotes de Felicidad", Centro, México
Escrito por Sylvia Ramírez
Hija, como soy, de este sistema, tengo que admitir que en mi cabeza rondan todos los sueños del capitalismo de Adam Smith: me gustaría comprar una casa grande; tengo la suscripción a Vogue para soñar; por supuesto quiero el nuevo iPhone y claro que estaría encantada de pasar un fin de semana en el Ritz de París. La dinámica del bienestar capitalista es simple: usted da el dinero y a cambio se libera del pesar de tener lo mismo de siempre. “El encanto dura lo que dure el deseo. Y, cuando se desencante, tranquilo: le vendemos un sueño nuevo”. Impecable.
A solas - columna "Lingotes de Felicidad", Centro, México
Escrito por Sylvia Ramírez
¿Cuándo fue la última vez que estuvo con usted mismo? Para estarlo no hace falta mudarse al campo, irse a un retiro espiritual ni hacer nada muy raro; basta con que se le mida a parar un momento y a enfocar su atención en lo bien que se siente inhalar y exhalar; no más. Por supuesto en cuanto haya tomado unas tres respiraciones conscientes, el cerebro le va a reclamar: “¡¿Y jugando a no pensar vamos a solucionar todo?!”. No va a ser fácil pero le estoy hablando de arriesgarse a frenar y mirarse al ombligo porque ser capaz de estar a solas es un prerrequisito –en el rango de “indispensable”- para su felicidad.
Más...
Mi trabajo no me hace feliz: 5 normas para ser feliz en un trabajo que no le hace feliz
Pregunta rápida: ¿Ud. conoce a alguien que NO tiene el trabajo de sus sueños y que sin embargo es una persona feliz? --- Aquí van 5 normas para tratar de subir la agujita de la felicidad cuando el trabajo de uno, no es que sea una “pesadilla”… pero la verdad sí es que es un trabajo al que le falta sal.
Suscríbase a este canal para recibir una notificación en su e-mail cuando se publique un nuevo video. Por favor, asegúrese de activar las notificaciones.
Soñar podría cambiar su vida. Soñar cambió la vida de mi abuelito, por ejemplo, que nació en un entorno muy complicado pero soñó que era posible tener una vida mejor y acabó teniendo una historia hermosísima; una historia especialmente repleta de amor. Este mensaje va como un modesto homenaje a mi abuelito Rosendo, a quien quise mucho, quien me quiso muchísimo y cuya ausencia ha dejado un hueco tan enorme como si hubiera caído un meteorito en la mitad de la sala de su casa en Bucaramanga.
Suscríbase a este canal de YouTube para recibir una notificación en su e-mail cuando se publique un nuevo video. Por favor, asegúrese de activar las notificaciones.
Por: Sylvia Ramírez
Conferenciante Internacional de Felicidad, Liderazgo y Marca Personal
En redes: @SylviaNetwork
5 puntillazos sobre la Libertad
5 puntillazos sobre la libertad:
Uno:
Cada vez que usted sea capaz de reírse en medio de lo que sea que le esté pasando, eso es haga de cuenta estar tomándose uno un sorbito de libertad. Respire hondo y -sin decirle a nadie, discretamente, con elegancia saboree ese sorbito de inmunidad.
Dos:
Distinga siempre:
Una cosa es hacer algo para evitar algo.
Otra cosa es hacer algo para lograr algo.
Y otra cosa es hacer algo porque Ud. puede hacer ese algo.
Procure hacer siempre las cosas para ser más usted y ya. Incluso las cosas a las que se comprometió mediante un contrato: procure sentir que las hace porque cumplir su palabra lo hace ser más usted. Nada más. Va a ver todo lo que va a ganar en libertad.
Tres:
A lo mejor convenga hacer las paces con la idea de envejecer. ¿Sí ha notado que cuanto más viejo se va poniendo uno, más auténtico se permite ser? Qué alivio.
No se trata de orillarse, ni de rendirse ni de entregarse. Se trata únicamente de sonreírle a la noticia de la vejez.
Cuatro:
Hay momentos en los que lo único que uno puede hacer es tener claro hacia dónde va y soltar el control. Como cuando se sube uno a un autobús o a un avión: igualito. Hay temporadas en las que lo único que se puede hacer es mirar por la ventana, esperar intencionalmente y creer.
Cinco:
Si lleva varios días asustado, aburrido, agotado y/o distraído, pellízquese: recuerde quién era usted antes de sentirse así. Aplique la segunda consigna del Manifiesto de Felicidad que dice “Rugir para trascender”: el dolor adormece tanto, que hasta al león se le olvida quién es el rey de la selva. Acuérdese de esto: las pesadillas sólo aparecen cuando uno está dormido. Entonces pellízquese. Despiértese. Y recuerde quién es usted (ojalá esté claro que cuando hablé del león me refería a usted). Recuerde quién era usted.
Por:
Sylvia Ramírez Rueda
Conferenciante internacional de Felicidad, Liderazgo y Marca Personal
En redes: @SylviaNetwork
Primera: usted es una rareza.
Habrá mejores y más talentosos y todo lo demás, pero la mezcla exacta suya de ingenio, con nobleza, con locura y con buena onda, no la tiene nadie más. Y su rareza se necesita en este planeta. Disfrute su singularidad.
Segunda:
Usted tiene derecho a ser constante y sin embargo decir "Ya no más".
Usted tiene derecho a ser generoso y sin embargo sentir que por esta vez no tiene absolutamente nada que dar.
Usted tiene derecho a decir "no" así no más.
Tercera:
Su superhéroe cotidiano posiblemente este (o estuvo) igual o más asustado que usted ante la vida vida y, posiblemente, la única diferencia entre ese superhéroe y usted sea la actitud ante lo desconocido.
Posiblemente usted, ahí donde está, braceando día tras día con todas sus fuerza, tenga más madera de superhéroe de lo que Ud. hasta ahora había creído.
Cuarta:
Su yo de hace 3 años daría cualquier cosa por saber las cosas que sabe su yo actual.
Por lo tanto, trate a su yo de hoy como a un sabio: con cariño y con respeto. Y recuerde que hay sabios que piensan lento, así que téngase paciencia.
Honre su rareza teniéndose paciencia.
Por: Sylvia Ramírez
Conferenciante Internacional de Felicidad, Liderazgo y Marca Personal
En redes: @SylviaNetwork