Amores como teléfonos celulares - columna "Lingotes de Felicidad", Centro, México
Escrito por Sylvia Ramírez
Hija, como soy, de este sistema, tengo que admitir que en mi cabeza rondan todos los sueños del capitalismo de Adam Smith: me gustaría comprar una casa grande; tengo la suscripción a Vogue para soñar; por supuesto quiero el nuevo iPhone y claro que estaría encantada de pasar un fin de semana en el Ritz de París. La dinámica del bienestar capitalista es simple: usted da el dinero y a cambio se libera del pesar de tener lo mismo de siempre. “El encanto dura lo que dure el deseo. Y, cuando se desencante, tranquilo: le vendemos un sueño nuevo”. Impecable.
El drama sublime de querer odiar y no poder
Escrito por Sylvia Ramírez
Lo único que causa más insomnio que una rabia bien enconada es querer odiar y no poder. Por eso el desafío es tan extraño y la vez tan divino: porque a veces sucede que aunque hayamos pasado todas las desventuras emocionales que se puedan vivir con alguien, sentimos que no tenemos absolutamente nada qué perdonarle.
Planes del cerebro que mutilan los del corazón - columna "Lingotes de Felicidad", Centro, México
Escrito por Sylvia Ramírez
Me encanta (¡me enloquece!) pero no lo necesito - columna "Lingotes de Felicidad", Centro, México
Escrito por Sylvia Ramírez
Cuando algo (o alguien), por fascinante que sea, se mantiene en la categoría de “enloquecedor”, “delicioso” (o como prefiera llamarlo) pero usted impide que adquiera estatus de “indispensable”, una sonrisita de seguridad se dibujará automáticamente en su rostro. Ya que hay cosas frente a las cuales no vale la pena desgastarse tratando de entender su por qué sino que basta con entender cómo son, esta reflexión es crucial para su felicidad: por alguna causa, mientras algo le importe demasiado, no le va a pasar o no va a durar. La vida suele apartarnos de lo que creemos imprescindible. Por eso es que a veces nos ocurren cosas positivas y nos decimos “Ah: ¡si esto me hubiera pasado hace 10 años, cuando tanto lo soñaba!”. Eureka: si le hubiera pasado hace 10 años, cuando tanto lo soñaba, con seguridad se habría enganchado.
No tengo ni un minuto libre. ¡Súper: me convertí en adulto! - columna Lingotes de Felicidad, Centro, México
Escrito por Sylvia Ramírez
Pareciera que nos hacemos grandes cuando se nos incuba en el alma una urgencia por “querer llegar”. A ningún lado en particular pero de todos modos nos urge. Nos levantamos sintiendo que ya vamos tarde. Es un afán que se justifica por el afán en sí mismo y que nos hace sentir tan culpables si no estamos haciendo algo productivo que cuando nos queda un rato libre –leí en algún lado-, ya no sabemos si de verdad tenemos tiempo libre o si es que se nos está olvidando algo que teníamos pendiente de hacer.
A solas - columna "Lingotes de Felicidad", Centro, México
Escrito por Sylvia Ramírez
¿Cuándo fue la última vez que estuvo con usted mismo? Para estarlo no hace falta mudarse al campo, irse a un retiro espiritual ni hacer nada muy raro; basta con que se le mida a parar un momento y a enfocar su atención en lo bien que se siente inhalar y exhalar; no más. Por supuesto en cuanto haya tomado unas tres respiraciones conscientes, el cerebro le va a reclamar: “¡¿Y jugando a no pensar vamos a solucionar todo?!”. No va a ser fácil pero le estoy hablando de arriesgarse a frenar y mirarse al ombligo porque ser capaz de estar a solas es un prerrequisito –en el rango de “indispensable”- para su felicidad.
Avance con gracia
Usted no es tonto.
Usted tiene sus sentimientos y sintió mucho. Y pensó poco.
Usted no es inseguro.
Usted se comportó como una persona tímida.
Usted no es ingenuo.
Usted confió en la promesa que le hicieron porque Ud. cumple las promesas que usted hace.
Si está sintiendo rabia con usted por la actitud desempoderada que tuvo o por las cosas dolorosas que permitió que le hicieran, recuerde que usted no “es” tonto, inseguro o ingenuo, sino que usted a lo mejor “actuó” como una persona inexperta, insegura o ingenua. En otras palabras, entienda que usted no “es” algo, sino usted “hizo” algo, y eso es bien distinto. Por fortuna uno no es lo que hace; uno es más que eso. Por lo tanto téngase paciencia y avance con gracia. Avanzar con gracia en este caso significa dejar de repasar la escena incómoda en su cabeza y dejar de ensayar libretos sobre lo que va a decir a la próxima. Hacer eso no cambia nada y sí le hace perder tiempo valioso. Avanzar con gracia en este caso también significa darse cuenta de que (aceptar que) su futuro está en otro lado. Téngase paciencia, oríllese un rato, recobre la fuerza y avance con gracia.
Por:
Sylvia Ramírez
Speaker Internacional de Felicidad, Liderazgo y Marca Personal
En redes: @SylviaNetwork
A veces perder algo es la única manera de entender algo.
A veces perder algo es la única manera de ganar algo.
A veces perder algo es la única manera de ganar fuerza, por ejemplo.
O de ganar perspectiva, por ejemplo.
O de ganar confianza en uno mismo, por ejemplo.
Entonces la próxima vez que la vida lo despoje de algo, no forcejee ni maldiga su suerte. Póngase triste, claro (hay que incluir a la tristeza en las cuentas porque a veces la vida le arrebata a uno tesoros tales como un ser querido), pero en medio de su tristeza, acuérdese de no pelear con su realidad. La razón es práctica y es sencilla: pelear con su realidad es quemar combustible en vano.
Por: Sylvia Ramírez
Conferenciante Internacional de Felicidad, Liderazgo y Marca Personal
En redes: @SylviaNetwork
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Mi trabajo no me hace feliz: 5 normas para ser feliz en un trabajo que no le hace feliz
Pregunta rápida: ¿Ud. conoce a alguien que NO tiene el trabajo de sus sueños y que sin embargo es una persona feliz? --- Aquí van 5 normas para tratar de subir la agujita de la felicidad cuando el trabajo de uno, no es que sea una “pesadilla”… pero la verdad sí es que es un trabajo al que le falta sal.
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Soñar podría cambiar su vida. Soñar cambió la vida de mi abuelito, por ejemplo, que nació en un entorno muy complicado pero soñó que era posible tener una vida mejor y acabó teniendo una historia hermosísima; una historia especialmente repleta de amor. Este mensaje va como un modesto homenaje a mi abuelito Rosendo, a quien quise mucho, quien me quiso muchísimo y cuya ausencia ha dejado un hueco tan enorme como si hubiera caído un meteorito en la mitad de la sala de su casa en Bucaramanga.
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Por: Sylvia Ramírez
Conferenciante Internacional de Felicidad, Liderazgo y Marca Personal
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5 puntillazos sobre la Libertad
5 puntillazos sobre la libertad:
Uno:
Cada vez que usted sea capaz de reírse en medio de lo que sea que le esté pasando, eso es haga de cuenta estar tomándose uno un sorbito de libertad. Respire hondo y -sin decirle a nadie, discretamente, con elegancia saboree ese sorbito de inmunidad.
Dos:
Distinga siempre:
Una cosa es hacer algo para evitar algo.
Otra cosa es hacer algo para lograr algo.
Y otra cosa es hacer algo porque Ud. puede hacer ese algo.
Procure hacer siempre las cosas para ser más usted y ya. Incluso las cosas a las que se comprometió mediante un contrato: procure sentir que las hace porque cumplir su palabra lo hace ser más usted. Nada más. Va a ver todo lo que va a ganar en libertad.
Tres:
A lo mejor convenga hacer las paces con la idea de envejecer. ¿Sí ha notado que cuanto más viejo se va poniendo uno, más auténtico se permite ser? Qué alivio.
No se trata de orillarse, ni de rendirse ni de entregarse. Se trata únicamente de sonreírle a la noticia de la vejez.
Cuatro:
Hay momentos en los que lo único que uno puede hacer es tener claro hacia dónde va y soltar el control. Como cuando se sube uno a un autobús o a un avión: igualito. Hay temporadas en las que lo único que se puede hacer es mirar por la ventana, esperar intencionalmente y creer.
Cinco:
Si lleva varios días asustado, aburrido, agotado y/o distraído, pellízquese: recuerde quién era usted antes de sentirse así. Aplique la segunda consigna del Manifiesto de Felicidad que dice “Rugir para trascender”: el dolor adormece tanto, que hasta al león se le olvida quién es el rey de la selva. Acuérdese de esto: las pesadillas sólo aparecen cuando uno está dormido. Entonces pellízquese. Despiértese. Y recuerde quién es usted (ojalá esté claro que cuando hablé del león me refería a usted). Recuerde quién era usted.
Por:
Sylvia Ramírez Rueda
Conferenciante internacional de Felicidad, Liderazgo y Marca Personal
En redes: @SylviaNetwork
Primera: usted es una rareza.
Habrá mejores y más talentosos y todo lo demás, pero la mezcla exacta suya de ingenio, con nobleza, con locura y con buena onda, no la tiene nadie más. Y su rareza se necesita en este planeta. Disfrute su singularidad.
Segunda:
Usted tiene derecho a ser constante y sin embargo decir "Ya no más".
Usted tiene derecho a ser generoso y sin embargo sentir que por esta vez no tiene absolutamente nada que dar.
Usted tiene derecho a decir "no" así no más.
Tercera:
Su superhéroe cotidiano posiblemente este (o estuvo) igual o más asustado que usted ante la vida vida y, posiblemente, la única diferencia entre ese superhéroe y usted sea la actitud ante lo desconocido.
Posiblemente usted, ahí donde está, braceando día tras día con todas sus fuerza, tenga más madera de superhéroe de lo que Ud. hasta ahora había creído.
Cuarta:
Su yo de hace 3 años daría cualquier cosa por saber las cosas que sabe su yo actual.
Por lo tanto, trate a su yo de hoy como a un sabio: con cariño y con respeto. Y recuerde que hay sabios que piensan lento, así que téngase paciencia.
Honre su rareza teniéndose paciencia.
Por: Sylvia Ramírez
Conferenciante Internacional de Felicidad, Liderazgo y Marca Personal
En redes: @SylviaNetwork